Der beste Weg, um starke Kopf-, Nacken- und Rückenschmerzen loszuwerden

Leidest du unter Nacken- und Rückenschmerzen? Die meisten Menschen haben nach intensiven Bewegungen starke Schmerzen, vor allem im Nacken und im unteren Rücken. Die Folge sind starke Kopfschmerzen, verspannte Muskeln und eine Menge Schmerzen.

Das ist nun vorbei mit Bolar™️! Diese Nackenstütze fördert die Gesundheit deines Nackens und Rückens und hilft, verspannte Muskeln zu lockern und einen steigen Nacken zu entlasten, indem sie die Blutzirkulation anregt und die Muskeln dehnt.

Das bringt dir unsere  Bolar™ Nackenstütze:

• Linderung von Nackenschmerzen in nur 10 Minuten.
• Einfache und effektive Methode, um den steifen Nacken aufzulockern und die korrekte Krümmung der Halswirbelsäule wiederherzustellen, die durch die ständige Anspannung und Bewegung belastet wird.
• Der dichte und weiche Schaumstoff bietet eine stabile, leichte und bequeme Unterlage.

Wie wird die Nackenstütze verwendet?

1. Suche dir einen ruhigen Ort, an dem du dich für etwa 10 Minuten hinlegen oder zurücklehnen kannst. Das kann ein Bett, ein Sofa, der Boden oder ein Liegestuhl sein.
2. Lege die Nackenstütze um die Mitte deines Halses. Beginne mit der sanften Seite (die konvexe Seite).
3. Bewege dich sanft nach oben oder unten entlang deiner Wirbelsäule, bis du die bequemste Position für deinen Nacken gefunden hast. Beuge deine Knie und lege deine Hand neben deinen Kopf.
4. Wenn du eine bequeme Position gefunden hast, kannst du deinen Nacken weiter in die Stütze sinken lassen. Langsame, tiefe Atemzüge helfen dir, dich zu entspannen.
5. Achte darauf, wie die Stütze deine Haltung verstärkt. Vielleicht bemerkst du jetzt, dass du Verspannungen abbaust.
6. Vielleicht merkst du auch, wie sich deine Nacken- und Schultermuskeln weiter entspannen und deine Haltung aufrechter wird.
7. Nimm alle paar Minuten eine andere Position ein, um Ermüdung in der jeweiligen Körperregion zu vermeiden.
8. Wie bei jeder neuen Übung fängst du auch hier langsam an. Nutze die sanfte Seite für 5 Minuten und überprüfe dann, ob du sie für weitere 5 Minuten nutzen kannst oder nicht. Verlängere die Nutzungsdauer schrittweise, wenn du dich wohlfühlst.
9. Wenn du das Gefühl hast, dass du eine stärkere Dehnung gebrauchen kannst, kannst du die konkave Seite nach oben drehen.

Hinweis zur Reinigung: Dieses Produkt ist wasserdicht. Verwende einfach warmes Wasser mit Flüssigseife oder handelsübliches Desinfektionsmittel, um es zu reinigen und lege es für 24 bis 48 Stunden an einen gut belüfteten Ort zum Trocknen.

ACHTUNG: Es dauert normalerweise 1-3 Tage, bis du dich an dieses Kissen gewöhnst, weil sich deine Muskeln und Gelenke an die neue Position gewöhnen müssen. Sobald du dich daran gewöhnt hast, wirst du maximalen Komfort genießen! Wenn du Schmerzen verspürst, solltest du aufhören, das Gerät zu benutzen und dich an deinen Arzt wenden.

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